Burn-out preventie
Persoonlijke coaching gericht op verminderen van stress.
Individuele coaching
Effectief stressmanagement en zelfzorg
Doelgroep
Speciaal voor onderwijspersoneel dat stress ervaart
Tijdsduur
Minimaal 14 weken
Praktisch toepassen
Direct toepasbaar in je dagelijks werk en privé
Burn-out preventie: persoonlijke coaching om stress te verminderen en burn-out te voorkomen.
Voorkom burn-out met onze persoonlijke coaching die gericht is op effectief stressmanagement en zelfzorg.
Voel je de druk van het onderwijs en wil je voorkomen dat deze druk je te veel wordt?
Dit traject biedt strategieën om de uitdagingen van het onderwijs het hoofd te bieden en burn-out te voorkomen. Je leert technieken voor het verlagen van stressniveaus, het verbeteren van persoonlijke weerbaarheid, en het handhaven van een gezonde balanstussen werk en privé, wat essentieel is voor langdurig succes en tevredenheid in het onderwijs.
Burn-out preventie: jouw weg naar een gezonde onderwijscarrière
Als leraar in het Primair Onderwijs sta je vaak onder immense druk die kan leiden tot stressen uiteindelijk een burn-out. De constante eisen van lesgeven, administratieve taken, en de emotionele belasting van het omgaan met leerlingen en hun ouders kunnen overweldigend zijn.
Top 3 oorzaken van burn-out
Recent Nederlands onderzoek benadrukt verschillende oorzaken van burn-out onder leraren:
- Hoge werkdruk: het constant jongleren met meerdere taken en verantwoordelijkheden.
- Emotionele uitputting: de dagelijkse emotionele arbeid die het onderwijs van je vraagt, kan leiden tot uitputting.
- Onvoldoende autonomie: beperkte invloed over je werkzaamheden en lesmethoden kan stress verhogen (MDPI) (School of Education Online).
Persoonlijke coaching als oplossing
Onze coaching ‘Burn-out Preventie’ biedt strategieën om deze uitdagingen aan te pakken. Door middel van individuele begeleiding helpen we je jouw stressfactoren te herkennen en hanteren. We maken gebruik van technieken die gericht zijn op het verlagen van stressniveaus en het verhogen van je weerbaarheid, zoals tijdmanagement, effectieve communicatie en zelfzorg.
Resultaten die tellen
Stel je voor dat je elke dag naar je werk gaat met hernieuwde energie en tools die je helpen om stress te beheersen. Leraren die deelnemen aan onze coaching ervaren minder stress, een hogere job tevredenheid en een verbeterd welzijn. Ze ontdekken hoe ze op een gezonde manier in het onderwijs kunnen blijven werken, zonder dat ze de passie voor hun beroep verliezen.
Neem de controle over je professionele leven en voorkom burn-out. Schrijf je in voor onze ‘Burn-out Preventie’ coaching en zet de eerste stap naar een duurzamere carrière in het onderwijs.
Neem nu de stap!
Alles over coaching op burn-out preventie
Samenvatting
Dit traject biedt strategieën om de uitdagingen van het onderwijs het hoofd te bieden en burn-out te voorkomen. Je leert technieken voor het verlagen van stressniveaus, het verbeteren van persoonlijke weerbaarheid, en het handhaven van een gezonde balans tussen werk en privé, wat essentieel is voor langdurig succes en tevredenheid in het onderwijs.
Kosten
De kosten van het coachingstraject zijn € 2000.
Wat levert het op
Stel je voor dat je elke dag naar je werk gaat met hernieuwde energie en tools die je helpen om stress te beheersen. Leraren die deelnemen aan onze coaching ervaren minder stress, een hogere job tevredenheid en een verbeterd welzijn. Ze ontdekken hoe ze op een gezonde manier in het onderwijs kunnen blijven werken, zonder dat ze de passie voor hun beroep verliezen.
Duur van het traject
Het coachingstraject duurt minimaal 14 weken, en maximaal 20 weken.
Het traject omvat een intake gesprek van 1,5 uur, een tussenevaluatie van 1,5 uur en een afsluitend gesprek van 1,5 uur.
Daarnaast zijn er 6 sessies van 1,5 uur.
Tijdens het traject vanaf de intake tot aan het eindgesprek is er naast de coaching op locatie ook e-coaching via Voxer. Jouw coach is elke werkdag beschikbaar van 07:00 - 19:00.
Trainers
De coach is Angela Kouwenhoven. Eventueel, afhankelijk van de locatie wordt er een andere coach ingezet.
Locatie
De coaching sessies vinden meestal op school plaats. Maar kunnen in overleg ook op een andere locatie plaatsvinden.